ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ!

ଆପଣ ସାଧାରଣତ Whing ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତି | ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ବ୍ରଶ୍ କରି, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଶୀଘ୍ର ଧଳା କରିପାରିବେ | କମଳା ପୋକ ପାଉଡର ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ବ୍ରଜିଂ ଇଫେକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଜୀବାଣୁ ରୋଗକୁ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ | ଆପଣ ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ଗଦା କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନୁହେଁ |

ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତମାନେ ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ମାନସିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି, ଏପରିକି ମାନସିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ନେଇଥାଏ | ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତର ଅନେକ ରୋଗୀ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚିନ୍ତାରେ ପୀଡିତ କାରଣ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ହସିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି | ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଖରାପ | କିନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ତେବେ ଦାନ୍ତ ଧଳା କରୁଥିବା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ କ'ଣ?
ଦ Daily ନିକ ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା |
1 ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ |
ଦାନ୍ତକୁ ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ଘାସକୁ ଘଷନ୍ତୁ | କାରଣ ଲୁଣ ଦାନ୍ତ ପୃଷ୍ଠରେ ଘଷିପାରେ, ଏହା ଦାନ୍ତ ପୃଷ୍ଠରୁ ଖାଦ୍ୟ ଆବର୍ଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରିପାରିବ | ବେକିଂ ସୋଡା ଏକ ବକ୍ର ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଆବରଣ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
2 କମଳା ଚୋପା ସହିତ ଦାନ୍ତ ରଙ୍ଗ କରନ୍ତୁ |
କମଳା ଚୋପା ଶୁଖିଗଲା, ଏହା ଏକ ପାଉଡରରେ ଭୂମି ଏବଂ ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ରଖ | ଏହି ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା | ଏହି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହିତ ବ୍ରସ୍ ଏକ ବ୍ୟାକ୍ଟେଣ୍ଟାଲ୍ ଭୂମିକା ମଧ୍ୟ ବଜାଇପାରେ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପିରୋବାଲିଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିପାରେ |
3 ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ |
ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ପ୍ରତି ଦୁଇ ମାସ ପାଇଁ ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ପାଟି ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ଧଳା ଭିନେଗାରୀ ସହିତ ଗଦା କରିବା ପ୍ରତିଦିନ ସର୍ବଦା ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଯେହେତୁ ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତକୁ ନେଇପାରେ |
4 ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ |
ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ କିଛି ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାପରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପାଇଁ ଏହି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କେବଳ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ମଧ୍ୟ ଧଳା ରଙ୍ଗରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଏହି ପଦ୍ଧତି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ମାସରେ କେବଳ ଥରେ |
ଦାନ୍ତ କିପରି ଧଳା ରଖିବେ?
1 ନିୟମିତ ଭାବରେ ସଫା କର |
ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା କେବଳ ତୁମର ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରି ପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବିଭିନ୍ନ ଲର୍ଡଣ୍ଟେଣ୍ଟଟାଲ ରୋଗକୁ ଯଥାର୍ଥ ଭାବରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ, କାରଣ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପଣ୍ଟେନ୍ ପଥରଗୁଡିକ ଅପସାରଣ କରିପାରିବ, ଯାହା ପାଟି ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ |
2 ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍କ୍ରାପ୍ ସଫା କରନ୍ତୁ |
ଭୋଜନ ପରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ସ୍କ୍ରାପ୍ ସଫା କରି ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ରଖନ୍ତୁ | ସେମାନଙ୍କୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲସ୍ କିମ୍ବା ପାଥ୍ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ତେଣୁ ସେମାନେ ତୁମର ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗନ୍ତି ନାହିଁ |
3 କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ସହଜରେ ଦାଗ |
କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ସହଜରେ ଦାଗ, କଫି ଏବଂ କୋକ୍ ପରି, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
4 ଧୂମପାନ ଏବଂ ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଧୂମପାନ ଏବଂ ପିଇବା କେବଳ ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତ ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ, ତେଣୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ନହେବା ଭଲ ଅଟେ |