ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟରେ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ରଖନ୍ତୁ!

ଆପଣ ସାଧାରଣତ bak ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତି | ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟରେ ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ବ୍ରଶ୍ କରି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରି ପାରିବେ | କମଳା ଚୋପା ପାଉଡର ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ବ୍ରଶ୍ ଧଳା କରିବା ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀକୁ ମଧ୍ୟ ମାରିପାରେ, ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଲ ରୋଗକୁ ରୋକିପାରେ | ଆପଣ ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନୁହେଁ |

ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଲୋକଙ୍କ ସାମାଜିକ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ମାନସିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ନେଇଥାଏ | ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତ ଥିବା ଅନେକ ରୋଗୀ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ହସିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଖରାପ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବା ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ତେବେ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ କ’ଣ?
ଦ Daily ନିକ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା |
1. ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ |
ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟରେ ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ | କାରଣ ଲୁଣ ଦାନ୍ତ ପୃଷ୍ଠରେ ଘଷିପାରେ, ଏହା ଦାନ୍ତ ପୃଷ୍ଠରୁ ଖାଦ୍ୟ ଆବର୍ଜନାକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ବାହାର କରିପାରେ | ବେକିଂ ସୋଡା ଏକ ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଆବରଣ ଯୋଗାଇପାରେ |
2. କମଳା ଚୋପା ସହିତ ଦାନ୍ତକୁ ରଙ୍ଗ କରନ୍ତୁ |
କମଳା ଚୋପା ଶୁଖିବା ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ପାଉଡରରେ ପକାଇ ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ରଖାଯାଏ | ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିପାରେ | ଏହି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହିତ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଦ୍ a ାରା ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, ପେରିଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ରୋକିପାରେ |
3. ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ |
ଦାନ୍ତର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ପ୍ରତି ଦୁଇ ମାସରେ ଏକରୁ ତିନି ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ପାଟି ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ଧଳା ଭିନେଗାର ସହିତ ଗାର୍ଲିଂ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ବିରକ୍ତ କରିବ ଏବଂ କ୍ଷୟ କରିବ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତର କାରଣ ହୋଇପାରେ |
4. ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ବ୍ରଶ କରନ୍ତୁ |
ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ କିଛି ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହି ଟୁଥପେଷ୍ଟକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ମଧ୍ୟ ଧଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ  ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ମାତ୍ର ଅନ୍ୟ ମାସରେ କେବଳ ଥରେ |
ଦାନ୍ତକୁ କିପରି ଧଳା ରଖାଯାଏ?
1. ଦାନ୍ତକୁ ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ |
ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ରଖେ ନାହିଁ, ବରଂ ବିଭିନ୍ନ ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଲ ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ରୋକିପାରେ, କାରଣ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ଦ୍ period ାରା ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ପଥର ବାହାର ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପାଟି ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ |
2. ଖାଦ୍ୟ ସ୍କ୍ରାପକୁ ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ |
ଖାଇବା ପରେ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍କ୍ରାପ୍ ସଫା କରି ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ରଖନ୍ତୁ | ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପାଟି ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ your ାରା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ନକରନ୍ତି |
3. କମ୍ ଦାଗ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ସହଜରେ ଦାଗ |
କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ସହଜରେ ଦାଗ, କଫି ଏବଂ କୋକ୍ ପରି, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ |
4. ଧୂମପାନ ଏବଂ ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଧୂମପାନ ଏବଂ ପିଇବା କେବଳ ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତର କାରଣ ନୁହେଁ, ବରଂ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ନହେବା ଭଲ |